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单选题
健美训练的主要内容，不包括（）方面。
A

养生健体

B

体疗康复

C

增肌塑型

参考答案

参考解析
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考题 健美训练就是器械重量训练。
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考题 健美训练课程编排的核心是（）A、分化训练B、分部位训练C、分组训练D、常规训练
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考题 判断题健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。A 对B 错
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考题 单选题健美训练的主要内容，不包括（）方面。A 养生健体B 减缩脂肪C 体疗康复D 增肌塑型
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考题 单选题健美运动训练最正确途径是（）。A 徒手训练B 器械训练C 徒手训练和器械训练
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考题 填空题课余体育训练是对学生进行身体、（）、（）、（）和（）等各方面的训练，其中（）和（）是学校课余体育训练的主要内容。
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考题 单选题一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A 健身锻炼计划或健美入门计划B 健美初级训练计划C 健美中级训练计划D 健美高级训练计划
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考题 多选题在健美训练中，练习应做到以下几个方面（）A先大后小B持之以恒C逐步过度D循序渐进
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