考题
腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。
考题
发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习( )
A．跪撑后倒
B．后踢腿
C．悬垂举腿
D．勾脚正压腿
考题
发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒
考题
运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤
考题
拉伤风险最大的练习动作是（）A、弹振式压腿B、ＰＮＦ拉伸大腿后侧C、坐姿体前屈D、静态伸拉胸大肌
考题
正压腿练习可发展（）A、股后肌群的伸展性B、股后肌群的力C、四头肌的伸展性D、股四头肌的力量
考题
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿
考题
武术基本功练习中，压腿的方法有（）种。A、2B、3C、4D、5
考题
腿部的练习方法有（）A、压腿B、踢腿C、搬腿D、劈腿
考题
下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
考题
运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（）。A、大腿内收肌主动拉伤B、股四头肌被动拉伤C、大腿内收肌被动拉伤D、股二头肌拉伤
考题
发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习（）A、跪撑后倒B、后踢腿C、悬垂举腿D、勾脚正压腿
考题
散打基本腿法有正蹬腿、侧踹腿和（）等。A、组合腿B、压腿C、侧摆踢腿D、后压腿
考题
单选题跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）A
压腿B
遛腿C
瑜伽
考题
单选题练习者两腿前后分开，逐渐下劈成一直线，两手左右扶地，做上下振压运动或做静压腿，称为（）。A
正压腿B
竖劈叉C
后压腿D
弓步压腿
考题
单选题散打基本腿法有正蹬腿、侧踹腿和（）等。A
组合腿B
压腿C
侧摆踢腿D
后压腿
考题
单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A
压肩、转体、踢腿B
吊肩、体前屈、压腿C
弓步压腿、正踢腿、侧压腿D
跪压、下桥、后拉腿
考题
单选题发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A
正踢腿B
正压腿C
肋木举腿D
跪撑后倒
考题
判断题下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。A
对B
错
考题
单选题发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）A
跪撑后倒B
后踢腿C
悬垂举腿D
勾脚正压腿
考题
单选题运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（）。A
大腿内收肌主动拉伤B
股四头肌被动拉伤C
大腿内收肌被动拉伤D
股二头肌拉伤
考题
单选题田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）A
小步跑B
弓步压腿C
高抬腿D
快速摆臂练习
考题
多选题压腿主要包括（）（）（）三种A正压腿B下压腿C侧压腿D后压腿
考题
多选题腿部的练习方法有（）A压腿B踢腿C搬腿D劈腿
考题
单选题下面属于腹部力量练习方法的是（）A
跳绳B
仰卧起坐C
打沙包D
压腿