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在肌肉力量训练时，循序渐进可以保证身体能逐步适应运动负荷（）

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考题 在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗( )A.因人而异B.循序渐进C.持之以恒D.主动参与E.全面锻炼
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考题 肌肉最大力量的增长的主要途径是()。 A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练
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考题 在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。 ( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 在运动训练过程中，循序渐进的增加负荷的基本形式有（）。
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考题 体能训练的基本要求是（）。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化
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考题 肌肉最大力量的增长的主要途径是（）A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、交换训练方式，提高肌肉适应性D、无氧训练
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考题 中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。
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考题 在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。
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考题 对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）A、适应训练B、循序渐进C、加大运动量D、减小运动量
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考题 在GSSC体能训练体系中，以下哪项不属于五大运动素质（）A、力量B、灵敏C、协调
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考题 下列属于运动体能的是（）。A、速度B、心肺耐力C、肌肉力量D、肌肉耐力
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考题 采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
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考题 运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
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考题 青少年运动员训练负荷的特征是（）A、训练负荷比例越大越好B、循序渐进的逐渐增加C、负荷强度必须是中等强度D、周而复始的训练
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考题 肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A、超过肌肉所能承受的负荷；B、超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C、超过以前的训练负荷；D、以上都不是。
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考题 在中短期集训队伍中长期间断训练的老运动员，在安排训练时首先要（）A、进行适应性训练B、进行强化型训练C、以大负荷训练为主D、以小负荷训练为主
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考题 根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）A、是打开能量缺口的主要训练类型B、极强的局部肌肉塑形效果C、可以有效提升力量的生理水平
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考题 SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
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考题 在GSSC人体基础运动能力的组成为（）A、运动素质和动作表现B、力量，速度，灵敏，耐力，柔韧C、姿势和体态，单一关节动作，基础动作模式，运动技术动作体能训练体系中，“体能”意指（）
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考题 在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）A、因人而异B、循序渐进C、持之以恒D、主动参与E、全面锻炼
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考题 单选题SFJ体能力量训练模板中S是指（）A 健美式的肌肉力量训练B 基于简单基础的动作模式的训练C 只要可以提高肌肉力量的训练都是
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考题 单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）A 是打开能量缺口的主要训练类型B 极强的局部肌肉塑形效果C 可以有效提升力量的生理水平
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考题 单选题青少年运动员训练负荷的特征是（）A 训练负荷比例越大越好B 循序渐进的逐渐增加C 负荷强度必须是中等强度D 周而复始的训练
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考题 单选题在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）A 因人而异B 循序渐进C 持之以恒D 主动参与E 全面锻炼
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考题 单选题在人工肩关节置换术后功能恢复阶段训练原则是（）A 高重复，高负荷，大运动量训练B 低重复，高负荷，大运动量训练C 高重复，低负荷，大运动量训练D 低重复，高负荷，循序渐进训练E 高重复，低负荷，循序渐进训练
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考题 多选题体能训练的基本要求是（）。A体能训练必须全面安排B系统科学安排体能训练得比重C处理好与技战术训练的关系D合理安排体能训练的时间和运动负荷E加强体能训练的针对性F体能训练的方法手段要多样化
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考题 单选题肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A 超过肌肉所能承受的负荷；B 超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C 超过以前的训练负荷；D 以上都不是。
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考题 单选题列属于运动体能的是（）。A 速度B 心肺耐力C 肌肉力量D 肌肉耐力
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