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单选题
根据SFJ体能·力量训练计划模版,“F”板块对于减脂的意义在于()
A
是打开能量缺口的主要训练类型
B
极强的局部肌肉塑形效果
C
可以有效提升力量的生理水平
参考答案
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解析:
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考题
在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
考题
根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()A、使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的,更强壮才是唯一
考题
单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()A
使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限B
力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C
瘦不是目的,更强壮才是唯一
考题
单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A
其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B
其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C
基础力量和功能训练是主要训练内容
考题
单选题符合SFJ基本要求的是()A
基础力量板块安排在训练的开始B
深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C
功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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