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题目内容
（请给出正确答案）
培养中学生的创造力主要不是要求每个人都去搞发明创造，而是要求学生能够进行独立思考的创造性学习，以实行其特殊才能的创造力。
参考答案和解析
（一）敏锐觉察情绪
（二）平和接纳情绪
（三）正确调整情绪
1、宣泄
人的情绪出于压抑状态时，应该加以宣泄，进行适当的合理的宣泄，情绪才能达到平衡的状态。比如，遇到悲伤、难过、挫折时，找朋友倾诉或独自痛哭一场，或在日记中详细写下感受，都是很有效的方法。
2、转移
当坏情绪来临时，可通过转移注意力来平静情绪。走出去、户外运动、听听音乐等会分散注意力。特别是中学生好动，注意力容易转移，快乐的情绪一旦占据上风，不良情绪就烟消云散。
3、调整认知功能
决定情绪情感的是认知。可怕的不是糟糕的事情，而是对糟糕事情所产生的观念。过分地夸大事情的结果、以偏概全是负面情绪产生的根源所在。换一个角度再重新看待发生的事情，纠正原有的认知，负面情绪就会消除。
4、积极的自我暗示
自我暗示是运用内部语言的形式来调节情绪的一种有效方法。暗示可放松紧张情绪，更能鼓励自己。自我暗示适合那些自卑心理强的学生，引导他们挖掘自己的长处和优点，在很多情况下会赶走忧郁和胆怯，恢复快乐和自信。
5、放松
当产生不良情绪时，可通过深呼吸，循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松安静状态，然后面带微笑，想象曾经经历的愉快情境，从而消除不良情绪。
6、升华
升华是指将不为社会认可的情绪反应方式或欲望、需求导向正确的方向，将情绪情感激起的能量引导到对人、对自己、对社会都有利的方面。
7、幽默
心理学家认为，幽默能使紧张的心理放松，被压抑的情绪解脱，是避免刺激和干扰、消除不良情绪、保持心理健康的“良药”。当人出于窘迫、尴尬的境地时，最好的办法是以幽默的态度去化解。
（四）有效表达情绪
1、选择恰当的方式
2、进行完整客观的情绪表达
（五）保持和创造快乐情绪
（二）平和接纳情绪
（三）正确调整情绪
1、宣泄
人的情绪出于压抑状态时，应该加以宣泄，进行适当的合理的宣泄，情绪才能达到平衡的状态。比如，遇到悲伤、难过、挫折时，找朋友倾诉或独自痛哭一场，或在日记中详细写下感受，都是很有效的方法。
2、转移
当坏情绪来临时，可通过转移注意力来平静情绪。走出去、户外运动、听听音乐等会分散注意力。特别是中学生好动，注意力容易转移，快乐的情绪一旦占据上风，不良情绪就烟消云散。
3、调整认知功能
决定情绪情感的是认知。可怕的不是糟糕的事情，而是对糟糕事情所产生的观念。过分地夸大事情的结果、以偏概全是负面情绪产生的根源所在。换一个角度再重新看待发生的事情，纠正原有的认知，负面情绪就会消除。
4、积极的自我暗示
自我暗示是运用内部语言的形式来调节情绪的一种有效方法。暗示可放松紧张情绪，更能鼓励自己。自我暗示适合那些自卑心理强的学生，引导他们挖掘自己的长处和优点，在很多情况下会赶走忧郁和胆怯，恢复快乐和自信。
5、放松
当产生不良情绪时，可通过深呼吸，循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松安静状态，然后面带微笑，想象曾经经历的愉快情境，从而消除不良情绪。
6、升华
升华是指将不为社会认可的情绪反应方式或欲望、需求导向正确的方向，将情绪情感激起的能量引导到对人、对自己、对社会都有利的方面。
7、幽默
心理学家认为，幽默能使紧张的心理放松，被压抑的情绪解脱，是避免刺激和干扰、消除不良情绪、保持心理健康的“良药”。当人出于窘迫、尴尬的境地时，最好的办法是以幽默的态度去化解。
（四）有效表达情绪
1、选择恰当的方式
2、进行完整客观的情绪表达
（五）保持和创造快乐情绪
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下列有关于“超音速战役”活动目的，正确描述的是（）。A、培养学生的创造力、动手操作能力和语言表达能力B、培养学生团队合作，进行创作的能力C、培养基于符号的抽象创造力D、学习速记技巧，发展速记策略
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多选题培养学生创造力的基本原则（）A创设一个民主开放的学与教的环境B培养好奇心，激发求知欲C激励学生进行独创，敢于标新立异D积极开展创造性活动E训练学生的发散思维
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