考题
腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。
考题
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。
A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
考题
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
下列可用于发展女性盆底肌力量的项目是（）A、仰卧举腿；B、仰卧起坐；C、前后踢腿；D、大腿绕环练习
考题
爬泳的腿部动作要领（）A、直腿向下打水，屈腿向上打水B、直腿向上打水，直腿向下打水C、直腿向上打水，屈腿向下打水
考题
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）A、仰卧起坐B、平板支撑C、仰卧箱式（死虫子）
考题
下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
考题
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A、肩部B、背部C、腿部D、腹部
考题
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
考题
消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
考题
哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、C、和B、都是
考题
仰卧起坐对发展（）比较有效。A、腿部力量B、臀部力量C、腹部力量D、手臂力量
考题
腿部的练习方法有（）A、压腿B、踢腿C、搬腿D、劈腿
考题
腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
考题
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
仰卧起坐是增强（）肌肉力量。A、全身B、腰部C、腹部D、腿部
考题
单选题爬泳的腿部动作要领（）A
直腿向下打水，屈腿向上打水B
直腿向上打水，直腿向下打水C
直腿向上打水，屈腿向下打水
考题
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A
对B
错
考题
填空题腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
考题
判断题“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）A
对B
错
考题
单选题在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）A
仰卧起坐B
平板支撑C
仰卧箱式（死虫子）
考题
判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A
对B
错
考题
单选题仰卧起坐对发展（）比较有效。A
腿部力量B
臀部力量C
腹部力量D
手臂力量
考题
多选题腿部的练习方法有（）A压腿B踢腿C搬腿D劈腿
考题
单选题下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A
仰卧举腿B
仰卧起坐C
俯卧撑