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单选题
减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的
A

Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ

B

Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ

C

Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ

D

Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ

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考题 对付疲劳的最有效的方法是保证船员获得高质量和足够的睡眠。此题为判断题(对，错)。
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考题 预防疲劳驾驶最可靠、最有效的方法是（）。A、收听音乐B、保证充足睡眠C、深呼吸
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考题 减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的A、Ⅰ、Ⅲ、ⅣB、Ⅰ、Ⅱ、ⅢC、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、ⅣD、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ
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考题 缓解船员压力的方法包括？（）A、避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠B、复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任C、保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适D、以上都对
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考题 解决疲劳的最有效的策略是（）。A、睡眠B、心情C、缓解压力D、工作量减少
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考题 消除疲劳最有效的方法是：（）A、有效睡眠B、短暂的小睡C、中断工作D、改变工作的形式
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考题 （）是保证信息机密的最廉价、最有效的方法。A、信息加密B、信息防护C、信息控制D、信息隐蔽
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考题 唯有保持睡眠才是预防驾驶疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
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考题 睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。A、①B、①②C、①②③D、②
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考题 IMO专家认为对付疲劳最有效的方法是（）。A、安排适当的工作量B、保证船员获得高质量和足够的睡眠C、制定合理的航行/航次计划D、改善船员的工作环境
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考题 熄灭电弧最简单、最有效的方法是（）。
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考题 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
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考题 最好的方法是：（）A、最快速的方法B、最有效率的方法C、最直接的方法D、最简单的方法
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考题 预防疲劳驾驶最可靠、最有效的方法是（）A、收听音乐B、保证充足睡眠C、深呼吸D、喝浓茶
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考题 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳最有效的措施。
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考题 睡眠是预防驾驶疲劳最可靠、最有效的方法。
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考题 （）是预防驾驶疲劳最可靠、最有效的方法。A、充足的睡眠B、喝酒C、饮茶D、疲劳驾驶
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考题 单选题我国《海船船员考试和发证规则》规定，下列有关船员健康适任要求的说法中，不正确的是（）。A 船长应采取有效措施防止疲劳操作B 船舶不得以高于船舶最低安全配员证书中所列数目和级别的数额配备船员C 严禁船员有吸毒和贩毒行为D 严禁船员服用可能导致不能安全值班的药物
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考题 单选题解决疲劳的最有效的策略是（）。A 睡眠B 心情C 缓解压力D 工作量减少
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考题 单选题IMO专家认为对付疲劳最有效的方法是（）。A 安排适当的工作量B 保证船员获得高质量和足够的睡眠C 制定合理的航行/航次计划D 改善船员的工作环境
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考题 单选题根据我国船员条例，船长在管理和指挥船舶时，应当（）。 Ⅰ．保证船舶和船员携带符合要求的船舶和船员证书； Ⅱ．保证船舶和船员在开航时处于适航、适任状态；Ⅲ．按照规定保障船舶的最低安全配员； Ⅳ．熟悉船舶应急计划，并保证其有效实施。A Ⅱ～ⅣB Ⅰ，Ⅲ，ⅣC Ⅰ～ⅢD Ⅰ～Ⅳ
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考题 单选题只有对水源采取预防性措施，才是保护水源（　）的措施。A 最有效B 最经济C 最有效、最经济D 最有效、最直接
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考题 单选题睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。A ①B ①②C ①②③D ②
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考题 单选题缓解船员压力的方法包括？（）A 避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠B 复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任C 保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适D 以上都对
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考题 单选题减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的A Ⅰ、Ⅲ、ⅣB Ⅰ、Ⅱ、ⅢC Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、ⅣD Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ
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考题 单选题消除疲劳最有效的方法是：（）A 有效睡眠B 短暂的小睡C 中断工作D 改变工作的形式
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考题 单选题消除疲劳最有效的方法是（）A 有效的睡眠B 短暂的小睡C 中断工作D 改变工作的形式
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考题 单选题缓解船员压力的方法包括（）。A 避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠B 复杂的操作要采取团队协作的方式，不要一人承担所有责任C 保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适D 以上都对
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