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马运动的强度一般以达到轻微出汗为度。
参考答案
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考题
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是A.运动时无ECG异常
B.运动时无心绞痛
C.运动时代谢当量达到6METs
D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
E.运动时心率达到120次／分
考题
关于糖尿病病人运动中的注意事项正确的是（）A、在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。B、运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。C、若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。D、运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。
考题
关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）A、一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。B、运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。C、糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。D、只有A和B
考题
靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
考题
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A、运动时心率达到120次／分B、运动时代谢当量达到6METsC、运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D、运动时无ECG异常E、运动时无心绞痛
考题
多选题关于糖尿病病人运动中的注意事项正确的是（）A在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。B运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。C若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。D运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。
考题
单选题靶心率是指（）A
达到最大运动强度时的心率B
达到最大运动强度50%时的心率C
达到最大运动强度60%～70%时的心率D
达到最大运动强度70％～80%时的心率E
达到最大运动强度80％～90%时的心率
考题
单选题有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A
运动时心率达到120次／分B
运动时代谢当量达到6METsC
运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D
运动时无ECG异常E
运动时无心绞痛
考题
多选题关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）A一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。B运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。C糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。D只有A和B
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