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单选题
当日完成所有的瑜伽练习后，必须做“无空式”，10～15分钟来松弛紧张感，帮助自己进入（）状态。
A

忘我

B

睡眠

C

松弛

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考题 判断题当日完成所有的瑜伽练习后，必须“无空式”10~15分钟，来松弛动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。A 对B 错
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考题 判断题静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（　）A 对B 错
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考题 问答题简述帮助我们练习瑜伽的六个因素？
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考题 判断题练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。A 对B 错
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考题 单选题瑜伽练习时最好是穿着（）的衣服来做。A 好看B 宽松C 单薄
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考题 判断题瑜伽的练习需要抱着对自己身心健康高度负责的态度来进行。A 对B 错
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考题 填空题瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
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考题 判断题在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。A 对B 错
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