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下午课外活动可进行较剧烈的运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。
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考题
老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）A.每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B.锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C.有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D.运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度
考题
幼儿平衡活动指导要点包括（）。A平衡活动运动以心理负荷为主，宜安排在情绪稳定，体力充沛之时，避免疲劳时进行B平衡活动生理运动量不大，一般要结合跑跳活动C注意平衡器材及活动设计的新颖性D平衡活动中的安全教育和意志品质训练
考题
引起过度疲劳的原因有哪些？（）A、连续参加大运动量锻炼，缺乏必要的间歇B、呼吸肌痉挛或活动紊乱C、运动量增加过快D、患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大E、没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
考题
老年人运动时的注意事项，包括下列哪些内容（）A、运动时心率=170.年龄为宜B、锻炼时间以傍晚为宜C、运动时注意不要进行快速冲刺跑，不要做过分低头弯腰的动作D、为达到运动效果，应尽可能增加运动量E、太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
考题
老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度
考题
对高血压人群进行运动干预时需要共同遵循的原则，不正确的说法是（）。A、方法上强调低强度有氧训练以及各类放松性活动为主B、经常观察血压变化，循序渐进，随时对运动量进行调整C、运动干预的适应期，最好运动前后都能检测血压D、经常进行静力练习、憋气的运动和低头运动E、运动后不感到疲劳，血压较稳定，次日晨起精神良好
考题
运动疗法的注意事项中，以下何者正确（）A、掌握好适应证B、运动到稍感疲劳时，应终止运动C、循序渐进、持之以恒D、对暂无条件进行运动试验确定运动强度者，以1次运动后心率不超过120～130次／min为宜E、衣着要合身，避免穿过紧过小的衣服，以免影响循环和活动
考题
多选题老年人运动时的注意事项，包括下列哪些内容（）A运动时心率=170.年龄为宜B锻炼时间以傍晚为宜C运动时注意不要进行快速冲刺跑，不要做过分低头弯腰的动作D为达到运动效果，应尽可能增加运动量E太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
考题
多选题引起过度疲劳的原因有哪些？（）A连续参加大运动量锻炼，缺乏必要的间歇B呼吸肌痉挛或活动紊乱C运动量增加过快D患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大E没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
考题
单选题冠心病Ⅲ期康复训练描述不正确的是（）。A
寒冷要相对降低运动强度和运动量B
炎热气候要相对降低运动强度和运动量C
饭后不宜剧烈活动等D
避免竞技性运动E
运动的选择时间以清晨为宜
考题
多选题下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（）等。A打篮球B踢足球C散步D打台球
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