考题
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操具有（）等功能。A、增进健康美B、塑造形体美C、缓解精神压力，娱乐身心D、医疗保健
考题
一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
考题
有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。A、30%—50%B、40%—60%C、60%—80%D、70%—90%
考题
健美操的主要功能有（）。A、增进健康美B、塑造形体美C、缓解精神压力，娱乐身心D、医疗保健
考题
健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
考题
一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但大强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
考题
健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。
考题
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
考题
健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。
考题
研究表明，每周（）的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。A、3-4次B、2-3次C、4-5次D、5-6次
考题
健美操作为一项体育运动，是缓解精神压力的一剂良方。
考题
健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。
考题
为什么长期坚持游泳锻炼能提高心血管系统的功能？
考题
缓解精神压力，改善心智能力是健美操的作用之一。（）
考题
单选题研究表明，每周（）的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。A
3-4次B
2-3次C
4-5次D
5-6次
考题
问答题为什么长期坚持游泳锻炼能提高呼吸机能？
考题
判断题健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A
对B
错
考题
判断题一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。A
对B
错
考题
判断题健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。A
对B
错
考题
问答题为什么长期坚持游泳锻炼能提高心血管系统的功能？
考题
多选题健美操的主要功能有（）。A增进健康美B塑造形体美C缓解精神压力，娱乐身心D医疗保健
考题
判断题健美操作为一项体育运动，是缓解精神压力的一剂良方。A
对B
错
考题
判断题研究表明：长期坚持中、小强度的健美操锻炼，能缓解精神压力，消除忧虑，治疗抑郁症。A
对B
错
考题
多选题健美操具有（）等功能。A增进健康美B塑造形体美C缓解精神压力，娱乐身心D医疗保健
考题
单选题（）具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。A
足球B
健美操C
羽毛球