考题
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。
A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
考题
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是（ ）。A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.混合呼吸
D.憋气
考题
肱三头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、俯卧撑
考题
腹肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、卧推
考题
胸大肌练习方法有（）。A、卧推B、仰卧起坐C、深蹲
考题
三角肌练习方法有（）。A、俯身飞鸟B、仰卧起坐C、深蹲
考题
下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
考题
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
考题
哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、C、和B、都是
考题
仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
考题
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
单选题肱二头肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
斜板弯举C
卧推
考题
单选题哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A
仰卧举腿B
仰卧起坐C
C、和B、都是
考题
判断题仰卧起坐比仰卧卷腹更适合有腰疼或腰椎间盘突出的人练习。A
对B
错
考题
单选题肱三头肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
引体向上C
俯卧撑
考题
单选题腹肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
引体向上C
卧推
考题
单选题斜方肌练习方法有（）。A
提铃耸肩B
仰卧起坐C
深蹲
考题
单选题三角肌练习方法有（）。A
俯身飞鸟B
仰卧起坐C
深蹲
考题
判断题腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。A
对B
错
考题
判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A
对B
错
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A
上部B
下部C
全部