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鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平衡，柔软手臂及膝关节。
参考答案
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考题
鸟王式的医疗功效是（）A、对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长B、消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉，帮助消化、排泄C、对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感D、发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂
考题
瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。A、脂肪平衡和控制能B、平衡C、协调性D、平衡能力和灵活性
考题
常用平衡训练中，"不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立"属于（）A、Ⅰ级坐位平衡训练B、Ⅱ级坐位平衡训练C、Ⅲ级坐位平衡训练D、Ⅰ级站立位平衡训练E、Ⅱ级站立位平衡训练
考题
单选题鸟王式的医疗功效是（）A
对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长B
消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉，帮助消化、排泄C
对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感D
发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂
考题
单选题云雀式的功效以下哪种说法正确（）A
增强身体注意力B
促进血液循环，加快新陈代谢C
消除手臂肌肉D
增强腿部力量
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