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“卷腹旋体”锻炼的部位（）。

  • A、腹外斜肌
  • B、肩部
  • C、骨盆
  • D、背部

参考答案

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考题 半腿卷腹的重点锻炼部位是（）A、下腹部B、腰部C、大腿D、小腿
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考题 没有对映体关系的是（）。A、左旋体和右旋体B、左旋体和内消旋体C、左旋体和外消旋体D、右旋体和内消旋体
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考题 多选题“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。A强化躯干两侧肌肉线条B增强骨盆的稳定性C强化神经肌肉的协调能力D收紧腰腹核心
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考题 多选题“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。A肩部B腹肌C背部D骨盆
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考题 多选题“V悬体预备”锻炼的部位（）。A腰腹部B腿部C髋部D背部
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考题 单选题健身球卷腹的重点锻炼部位是（）A 下腹部B 臀部C 斜方肌D 上腹部
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考题 多选题“行军踏步”锻炼的部位有（）。A腰腹B骨盆区域C大腿内侧D颈椎
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考题 单选题从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）A 平板支撑B 负重卷腹C 抗旋侧步走
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考题 多选题“卷腹旋体”锻炼的部位（）。A腹外斜肌B肩部C骨盆D背部
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考题 单选题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A 大腿B 斜方肌C 腹直肌D 臀部
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考题 单选题半腿卷腹的重点锻炼部位是（）A 下腹部B 腰部C 大腿D 小腿
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考题 名词解释题旋卷层理
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考题 单选题下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A 俯卧撑B 深蹲C 卷腹D 硬拉
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