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经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

  • A、ATP增加
  • B、肌肉中毛细血管网增加
  • C、神经末梢增多
  • D、水分增多

参考答案

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考题 循环系统的主要功能是A、运输养料和氧气B、运输代谢产物和二氧化碳C、运输激素D、防御和保护E、运输养料、O和激素到各组织器官供其新陈代谢，并把代谢产物和CO运送到排泄器官排出
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考题 葡萄糖在肌肉内的代谢有（ ）。A、糖酵解是氧气供应不足情况下的一种供能方式B、肌肉收缩做功主要靠肌糖原氧化供能C、乳酸可以直接变成6－磷酸葡萄糖以维持血糖恒定D、糖酵解主要在肌肉内进行E、以上都不正确
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考题 踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。 A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练
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考题 肌力是指() A.肌肉收缩时所产生的最大力量B.肌肉收缩时所产生的力量C.肌肉收缩时所产生的最小力量D.肌肉放松时所产生的最大力量E.肌肉放松时所产生的最小力量
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考题 为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
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考题 阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）A、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍B、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍C、提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量D、锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群
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考题 提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A、提高身体素质B、提高力量练习C、增强训练强度D、重复锻炼
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考题 下列哪一项不属于葡萄糖在肌肉内的代谢（）A、糖酵解是氧气供应不足情况下的一种供能方式B、糖酵解主要在肌肉内进行C、糖酵解产生大量乳酸D、乳酸可以直接变成6－磷酸葡萄糖以维持血糖恒定E、肌肉收缩做功主要靠肌糖原氧化供能
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考题 持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
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考题 进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A、小重量B、大重量C、中重量D、轻重量
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考题 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
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考题 健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。
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考题 伤后功能锻炼应加强（）。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习
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考题 肌肉内葡萄糖的代谢特点如下，但除外（）。A、肌肉收缩作功主要靠肌糖原氧化供能B、有氧运动是指肌肉糖代谢进行有氧氧化C、糖酵解是氧供应不足情况下的一种供能方式D、糖酵解产生大量乳酸E、糖酵解和糖异生是可逆的过程
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考题 在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）A、因人而异B、循序渐进C、持之以恒D、主动参与E、全面锻炼
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考题 热身后进行伸展的主要目的是（）A、提高肌肉力量B、提高机体代谢C、放松肌肉D、防止关节和肌肉的损伤
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考题 单选题下列哪一项不属于葡萄糖在肌肉内的代谢（）A 糖酵解是氧气供应不足情况下的一种供能方式B 糖酵解主要在肌肉内进行C 糖酵解产生大量乳酸D 乳酸可以直接变成6－磷酸葡萄糖以维持血糖恒定E 肌肉收缩做功主要靠肌糖原氧化供能
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考题 单选题肌肉内葡萄糖的代谢特点如下，但除外（）。A 肌肉收缩作功主要靠肌糖原氧化供能B 有氧运动是指肌肉糖代谢进行有氧氧化C 糖酵解是氧供应不足情况下的一种供能方式D 糖酵解产生大量乳酸E 糖酵解和糖异生是可逆的过程
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考题 单选题葡萄糖在肌肉内的代谢如下，但除外（）。A 糖酵解是氧气供应不足情况下的一种供能方式B 糖酵解主要在肌肉内进行C 糖酵解产生大量乳酸D 肌肉收缩做功主要靠肌糖原氧化供能E 乳酸直接变成6-磷酸葡萄糖以维持血糖恒定
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考题 单选题进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A 小重量B 大重量C 中重量D 轻重量
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考题 单选题经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）A ATP增加B 肌肉中毛细血管网增加C 神经末梢增多D 水分增多
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考题 判断题最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。A 对B 错
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考题 判断题健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。A 对B 错
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考题 填空题持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
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考题 单选题肌力是指（　　）。A 肌肉放松时所产生的力量B 肌肉收缩时产生的力量C 肌肉收缩时所产生的最小力量D 肌肉放松时所产生的最大力量E 肌肉放松是所产生的最小力量
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考题 单选题肌力是指（）。A 肌肉收缩时所产生的最大力量B 肌肉收缩时产生的力量C 肌肉收缩时所产生的最小力量D 肌肉放松时所产生的最大力量E 肌肉放松是所产生的最小力量
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考题 单选题伤后功能锻炼应加强（）。A 伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B 伤部肌肉力量和耐力的练习C 放松周围紧张肌肉的练习D 伤部协调性练习
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