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机体对适宜的负荷产生适应,但如果负荷过小,则不能引起机体必要的();而在过度负荷作用下则会出现()。
参考答案
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考题
下列关于身体活动后的恢复叙述正确的有()。
A.人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应。
B.体力负荷使人体产生疲劳,停止活动后疲劳逐渐缓解
C.机体经历从疲劳到恢复的过程后,会对一定体力负荷逐渐适应,耐受疲劳能力增强
D.合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量,使机体能够逐渐适应,运动后疲劳能够及时恢复
E.疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量,可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系
考题
下列关于身体活动中的反应叙述正确的有()。
A.人体承受体力负荷时,心血管、呼吸、神经肌肉骨髓关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化
B.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等多种因素有关
C.通过测量和分析这些变化,了解机体其所承受体力负荷的耐受、适应程度,并据此判断产生的健康效益和存在伤害风险的能性
D.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等某种因素有关
E.对于发生运动伤害的高危个体,如果在日常活动水平上再增加运动量时,需要了解和观察运动反应情况,一旦活动中出现不适症状,就要及时调整
考题
兴奋性是指A.机体或组织对刺激发生应激的特性
B.机体或组织对刺激发生反应的特性
C.机体或组织对刺激产生适应的特性
D.机体或组织对刺激引起反射的特性
E.机体或组织对刺激引起内环境稳态的特性
考题
人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()A、安排运动负荷B、持之以恒C、从实际出发D、进行全面锻炼
考题
单选题人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()A
安排运动负荷B
持之以恒C
从实际出发D
进行全面锻炼
考题
单选题柴油机贯穿螺栓的主要作用是()。A
承受运转中气缸内气体力产生的拉伸应力,使机体始终只承受压应力,以提高机体承受机械负荷的能力B
承受运转中气缸内气体力产生的压应力,使机体始终只承受拉伸应力,以提高机体承受机械负荷的能力C
提高机体与机座抗疲劳强度,以增强机体与机座承受交变负荷的能力D
保持曲轴箱密封状态的可靠
考题
判断题健身者的锻炼负荷不是越大越好,如果负荷过大,超过了有机体的负荷极限,反而会损伤身体。A
对B
错
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