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单选题
运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
A
1～2小时.2分钟内
B
3～4小时，5分钟内
C
1～2小时.5分钟内
D
3～4小时，2分钟内
参考答案
参考解析
解析：
运动前3～4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。原因是：一方面，糖从胃排空→小肠吸收→血液运转→刺激胰岛素分泌释放，需要一定的时间；另一方面，可以引起某些激素如肾上腺素的迅速释放，从而抑制胰岛素的释放，使血糖水平升高：同时还可以减少运动时肌糖原的消耗。
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考题
肌糖原储量对血糖的影响错误的是A、运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B、高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C、有利于维持运动中正常血糖水平D、运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E、有利于延缓运动性疲劳发生
考题
关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）A、肌糖原是运动中的主要能源B、运动开始时肌糖原的降解较快C、运动强度愈大，肌糖原利用愈多D、任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E、高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
考题
以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
考题
单选题运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A
1～2小时，2分钟内B
3～4小时，5分钟内C
1～2小时，5分钟内D
3～4小时，2分钟内
考题
单选题肌糖原储量对血糖的影响错误的是（）A
运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B
高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C
有利于维持运动中正常血糖水平D
运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E
有利于延缓运动性疲劳发生
考题
单选题关于运动与肌糖原的关系，错误的是（）A
肌糖原是运动中的主要能源B
运动开始时肌糖原的降解较快C
运动强度愈大，肌糖原利用愈多D
任何时候外源性葡萄糖都不能替代肌糖原供能E
高强度长时间运动可完全耗尽肌糖原而出现衰竭
考题
单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A
运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B
运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C
运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
考题
判断题运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻A
对B
错
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