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单选题
花一定的时间进行(),可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关节的活动范围。
A

有氧运动

B

负重运动

C

伸展运动


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
更多 “单选题花一定的时间进行(),可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关节的活动范围。A 有氧运动B 负重运动C 伸展运动” 相关考题
考题 软组织损伤后应尽早进行被动运动的目的 ( )A、恢复和增加肌力B、减轻水肿和疼痛C、保持和恢复关节的活动范围D、保持软组织的弹性E、促进伤口愈合

考题 被动运动可以() A.增加肌力B.保持肌肉生理长度C.增加关节活动范围D.增加韧带力量

考题 下列哪项不是牵拉的目的 ( )A、增加或恢复关节的活动范围B、增加肌力C、改善或重新获得关节周围软组织的伸展性D、预防或降低躯体在活动或从事某项运动时出现的肌肉、肌腱损伤E、增加或恢复关节的活动范围

考题 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运动1小时后的肌肉酸痛D.运动结束24小时后的肌肉酸痛

考题 维持或扩大关节活动范围的康复治疗的常用方法有()。A.通过保持肢体良好的体位、定时进行体位转换、被动运动、徒手体操或利用器械扩大关节活动范围 B.通过缓慢牵伸缓解肌肉痉挛,从而扩大关节活动范围 C.A.和B. D.A.或B.

考题 被动运动可以()A、增强肌力B、保持肌肉生理长度C、增加关节活动范围D、增加韧带力量

考题 根据运动后肌肉酸涌出现的时间,可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛,一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛,可持续()天,甚至更长时间。A、一天B、半天C、二三天

考题 耐力训练能提高柔韧性,还可以使肌肉和肌腱伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。

考题 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。A、运动过度B、运动损伤C、运动疲劳D、运动不足

考题 对于肌肉瘫痪的患者,在神经功能恢复前应及早进行关节的(),可以达到维持关节正常活动范围的目的。A、主动运动B、牵张训练C、被动运动D、自动滑轮训练

考题 以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是?()A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天,5-7天后消失

考题 ROM训练的作用是()A、进行站立B、预防关节挛缩C、步行的训练D、预防肌肉萎缩E、增加关节活动范围

考题 伸展可以促进肌肉的(),增加关节的有效活动范围。

考题 在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

考题 运动后,补充维生素C有利于减轻疲劳,缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。

考题 花一定的时间进行(),可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关节的活动范围。A、有氧运动B、负重运动C、伸展运动

考题 单选题对于肌肉瘫痪的患者,在神经功能恢复前应及早进行关节的(),可以达到维持关节正常活动范围的目的。A 主动运动B 牵张训练C 被动运动D 自动滑轮训练

考题 单选题被动运动可以()A 增强肌力B 保持肌肉生理长度C 增加关节活动范围D 增加韧带力量

考题 判断题耐力训练能提高柔韧性,还可以使肌肉和肌腱伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。A 对B 错

考题 单选题ROM训练的作用是()A 进行站立B 预防关节挛缩C 步行的训练D 预防肌肉萎缩E 增加关节活动范围

考题 填空题伸展可以促进肌肉的(),增加关节的有效活动范围。

考题 单选题软组织损伤后应尽早进行被动运动的目的()A 恢复和增加肌力B 减轻水肿和疼痛C 保持和恢复关节的活动范围D 保持软组织的弹性E 促进伤口愈合

考题 单选题进行一次运动量较大的运动后,间隔较长时间未运动或刚开始运动后,往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛,因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现,而是发生在运动结束后1~2天,因此称之为()。A 肌肉痉挛B 延迟性肌肉酸痛C 过度疲劳D 运动中腹痛

考题 单选题下列哪项不是牵拉的目的()A 增加或恢复关节的活动范围B 增加肌力C 改善或重新获得关节周围软组织的伸展性D 预防或降低躯体在活动或从事某项运动时出现的肌肉、肌腱损伤E 增加或恢复关节的活动范围

考题 单选题根据运动后肌肉酸涌出现的时间,可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛,一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛,可持续()天,甚至更长时间。A 一天B 半天C 二三天

考题 判断题在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A 对B 错

考题 单选题热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。A 运动过度B 运动损伤C 运动疲劳D 运动不足