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单选题
进行有氧训练每周至少训练的次数为()
A

1次

B

2次

C

3~4次

D

每天运动


参考答案

参考解析
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考题 有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式

考题 心脏病患者进行有氧训练时,最适宜的训练方法为A.持续训练法B.间断训练法C.循环训练法D.循环-训练法E.循环-间断训练法

考题 要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应()。A.每周训练一次B.每周训练二次C.每周训练三次D.每周训练四次

考题 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错

考题 进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。

考题 依据训练负荷时氧代谢的特点,可分为()等。A、有氧训练法B、无氧训练法C、无氧、有氧混合训练法D、有氧间歇训练法

考题 塑形练习一般训练次数为()。A、每周3-4次B、每周2-3次C、每周1-2次

考题 初学者一般训练次数每周期3-4次。

考题 肌肉训练为了达到较好的效果,训练的频率应该至少()。A、每周一次B、每周两次C、每周三次D、每周四次E、每天一次

考题 9~11岁学生业余体育训练的适宜量为()A、每周训练1~2次,每次半小时B、每周训练1~2次,每次1小时C、每周训练2~3次,每次1~1.5小时D、每周训练3~4次,每次1~1.5小时E、每周训练3~4次,每次2时

考题 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

考题 初学者一般训练次数()。A、每周3-4次B、每周5-6次C、每周6-7次

考题 进行有氧训练每周至少训练的次数为()A、1次B、2次C、3~4次D、每天运动

考题 提高移动速度的基本途径:()A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练

考题 提高移动速度的基本途径有()。A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练

考题 强度较低、时间较长,且不间歇地进行训练,主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为()。A、持续训练法B、重复训练法C、循环训练法D、反复训练法

考题 增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为()A、上肢训练B、下肢训练C、吸气训练D、腹肌训练E、吹瓶训练

考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为()A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%~70%的心率C、有氧训练间期保持30%~50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

考题 要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应()。A、每周训练一次B、每周训练二次C、每周训练三次D、每周训练四次

考题 单选题强度较低、时间较长,且不间歇地进行训练,主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为()。A 持续训练法B 重复训练法C 循环训练法D 反复训练法

考题 单选题塑形练习一般训练次数为()。A 每周3-4次B 每周2-3次C 每周1-2次

考题 多选题提高移动速度的基本途径有()。A力量训练B快速反应C反复进行专项训练D有氧训练

考题 单选题增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为()A 上肢训练B 下肢训练C 吸气训练D 腹肌训练E 吹瓶训练

考题 单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A 恒定强度的适当有氧运动B 有氧训练间期保持50%~70%的心率C 有氧训练间期保持30%~50%的心率D 下肢肌肉进行性阻抗运动E 高强度的有氧运动与负重训练相结合

考题 单选题12~15岁学生业余体育训练的适宜量为()A 每周训练1~2次,每次半小时B 每周训练1~2次,每次1小时C 每周训练2~3次,每次1~1.5小时D 每周训练3~4次,每次1~1.5小时E 每周训练3~4次,每次2时

考题 单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是()A 确定训练频率或每周锻炼次数B 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C 将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式

考题 多选题提高移动速度的基本途径:()A力量训练B快速反应C反复进行专项训练D有氧训练