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判断题
大学生早晨跑步锻炼强度一般不宜过大，脉搏可控制在130-150/分钟。
A

对

B

错

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考题 下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是()。A.运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准B.时间控制在30-60min为宜C.早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上D.早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主
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考题 晨间锻炼的一般卫生要求是()。 A、早晨跑步，脉率可控制在150次/min以上B、运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准C、早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、篮球赛、太极拳等为主D、时间控制在30-60min为宜
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考题 对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（ ）A．不宜做剧烈运动B．不宜练倒走C．不宜早晨锻炼D．不宜骑自行车E．不宜雨雪天锻炼
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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。A、运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准B、时间控制在30-60min为宜C、早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上D、早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主
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考题 低能运动的心率应控制在（）之间A、100-130次/分钟B、150-180次/分钟C、80-100次/分钟D、130-150次/分钟
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考题 对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）A、不宜骑自行车B、不宜练倒走C、不宜早晨锻炼D、不宜做剧烈运动E、不宜雨雪天锻炼
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考题 对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）A、不宜做剧烈运动B、不宜练倒走C、不宜早晨锻炼D、不宜骑自行车E、不宜雨雪天锻炼
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考题 清晨应做运动强度较大的锻炼，清晨运动以跑步为宜。
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考题 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）A、每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B、运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C、午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D、以上都不对
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考题 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.A、10分钟即可B、不超过30分钟C、30分钟以上D、10分钟有上
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考题 健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
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考题 每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6—9次／分钟以上，说明运动量过小。
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考题 大学生早晨跑步锻炼强度一般不宜过大，脉搏可控制在130-150/分钟。
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考题 光面爆破周边眼单位炮眼长度上的装药量不宜过大，一般应控制在（）Kg/m。
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考题 空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。A、10~15分钟B、15~20分钟C、30~60分钟
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考题 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A、20～30分钟B、30～40分钟C、40～50分钟D、1小时左右
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考题 如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A、20-30%B、30-40%C、40-50%D、50-60%
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考题 单选题对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）A 不宜做剧烈运动B 不宜练倒走C 不宜早晨锻炼D 不宜骑自行车E 不宜雨雪天锻炼
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考题 单选题早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）。A 10分钟即可B 不超过30分钟C 30分钟以上D 10分钟有上
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考题 单选题对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）A 每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B 运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C 午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D 以上都不对
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考题 单选题早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A 20—30分钟B 30—40分钟C 40—50分钟D 1小时左右
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考题 单选题空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。A 10~15分钟B 15~20分钟C 30~60分钟
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考题 判断题每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6—9次／分钟以上，说明运动量过小。A 对B 错
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考题 填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 单选题对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）A 不宜骑自行车B 不宜练倒走C 不宜早晨锻炼D 不宜做剧烈运动E 不宜雨雪天锻炼
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考题 填空题健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
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