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单选题
为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为()min。
A

3

B

4

C

5

D

6


参考答案

参考解析
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考题 为减少体内脂肪,每次运动时间至少要达到A.10minB.15minC.20minD.25minE.30min

考题 瘫痪肢体被动运动时错误的方法为()A、肢体充分放松B、运动越快越好C、固定近端关节D、避免冲击性运动E、多方向运动

考题 从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:⑴恒常运动;⑵有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;⑶近于全身运动,不是局部运动。

考题 6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息,并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g,使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%,这种方法称为()。

考题 简单地说,恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动是5min以内便倦了的运动。

考题 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动时间:轻运动时间为4min。

考题 老年人运动时的注意事项,包括下列哪些内容()A、运动时心率=170.年龄为宜B、锻炼时间以傍晚为宜C、运动时注意不要进行快速冲刺跑,不要做过分低头弯腰的动作D、为达到运动效果,应尽可能增加运动量E、太极拳对体弱及慢性病老人更适宜

考题 有氧运动的整理运动时间为()。A、5~10minB、10~15minC、15~20minD、20~25minE、25~30min

考题 下列哪个为良好的运动计划()?A、每周运动两次以上B、每次活动时间为20~60分钟C、每次运动达到个人心跳率75%D、以上皆是

考题 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为()min。A、3B、4C、5D、6

考题 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为3min。

考题 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为()min。A、3;B、5;C、4;D、6。

考题 准备活动的要求为:()。A、使身体发热,微微出汗B、使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态C、运动心率达到100-120次/分钟D、运动心率达到130-160次/分钟

考题 制定运动处方时需充分考虑运动的()三个要素,使体育锻炼更加有针对性和实效性。A、节奏B、强度C、次数D、时间

考题 持续5分钟以上尚有余力的运动称为:()A、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动D、非恒常运动

考题 对冠心病而言,当运动强度达到最大耗氧量75%时,其最佳治疗时间___________min。

考题 发动机作功行程时,混合气()产生的气体压力,推动活塞向下运动,经过连杆使活塞的()往复运动变为曲轴的()运动。

考题 四冲程发动机转速为300Or/min时,各缸进气门在1min时间内的启闭次数应该是()。A、3000次B、2000次C、1500次D、750次

考题 单选题为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为()min。A 3;B 5;C 4;D 6。

考题 单选题持续5分钟以上尚有余力的运动称为:()A 有氧运动B 无氧运动C 恒常运动D 非恒常运动

考题 填空题对冠心病而言,当运动强度达到最大耗氧量75%时,其最佳治疗时间___________min。

考题 单选题普通人的运动指南不包括(  )。A 高强度运动对改善心肺机能有良好作用B 运动类型以有氧运动和耐力运动为主C 运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D 运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

考题 单选题使未饱和气块达到饱和的方法为()。A 气块做上升运动B 气块做下降运动C 气块做旋转运动D 气块向外辐散

考题 多选题老年人运动时的注意事项,包括下列哪些内容()A运动时心率=170.年龄为宜B锻炼时间以傍晚为宜C运动时注意不要进行快速冲刺跑,不要做过分低头弯腰的动作D为达到运动效果,应尽可能增加运动量E太极拳对体弱及慢性病老人更适宜

考题 填空题6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息,并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g,使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%,这种方法称为()。

考题 单选题以下不符合普通人的运动指南的是(  )。A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C 运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用