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下列关于杠铃卧推的握法描述正确的是（）。

  • A、对握
  • B、反握
  • C、正反握
  • D、正握

参考答案

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考题 关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
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考题 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
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考题 杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
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考题 平板杠铃卧推在什么平面上运动() A、水平面B、冠状面C、失状面
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考题 下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉
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考题 发展前锯肌力量的练习有()。 A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球
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考题 上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）A、面积B、厚度C、上束D、下束
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考题 在保护时必须身体接触的是（）A、杠铃下蹲B、大重量杠铃卧推C、哑铃飞鸟D、硬拉
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考题 下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
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考题 找出胸部肌群的锻炼方法（）A、哑铃俯立划船B、杠铃弯举C、仰卧后撑D、上斜杠铃卧推
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考题 下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
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考题 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃
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考题 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A、杠铃屈臂B、卧推C、负重深蹲D、马步推转
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考题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）A、悬垂举腿B、仰卧做杠铃卧推C、仰卧举腿D、仰卧起坐
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考题 下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳
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考题 下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推
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考题 手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法（）A、空握法B、普通握法C、锁握法
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考题 杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
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考题 卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
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考题 杠铃卧推保护要采取的握法是（）。A、正握B、对握C、反握D、正反握
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考题 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
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考题 多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A杠铃屈臂B卧推杠铃C负重深蹲D平推杠铃
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考题 单选题下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A 走路B 杠铃C 卧推D 跳绳
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考题 单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A 起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B 向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C 杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
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考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A 仰卧起坐B 拉力条站立扩胸C 杠铃平卧举D 杠铃卧推
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考题 单选题找出胸部肌群的锻炼方法（）A 哑铃俯立划船B 杠铃弯举C 仰卧后撑D 上斜杠铃卧推
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