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多选题
柔韧训练的基本要求（）
A

发展柔韧素质与力量素质相结合

B

柔韧性练习应保持经常

C

要有强度

D

采用多种手段发展柔韧性

参考答案

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考题 单选题对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B 柔韧性训练只能依靠主动抻压C 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D 以上四项都对
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