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运动可以降低抑郁，提高情绪控制能力。
参考答案
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考题
适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么( )?
A、体育运动可以丰富人的情绪体验B、体育运动抗抑郁效能十分明显C、体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力D、体育有助于自信心的培养
考题
关于舞蹈治疗,下列哪些说法是正确的()。
A、可以将潜伏在内心深处的焦虑、愤怒、悲哀和抑郁等情绪安全地释放出B、可以使人们感受到自己对个人存在的控制能力C、以发展心理学、心理动力学为导向D、是将身体运动与治疗强有力的结合E、以上所有
考题
焦虑性神经症的主要临床特点不包括（ ）。
(A)运动性不安 （B)紧张性不安
(C)焦虑性情绪 （D)抑郁性情绪
(A)运动性不安 （B)紧张性不安
(C)焦虑性情绪 （D)抑郁性情绪
考题
下列关于正常的抑郁情绪反应和抑郁情绪障碍的区别，说法错误的一项是( )
A.正常的抑郁情绪反应的认知反应可以按客观事实解释，而抑郁情绪障碍的认知反应是主观臆测的
B.正常的抑郁情绪反应的发生需要应激事件，而抑郁情绪障碍不需要应激事件
C.正常的抑郁情绪反应的持续时间比抑郁情绪障碍的持续时间短
D.正常的抑郁情绪反应随时间变化减轻，抑郁情绪障碍随时间变化减轻或是加重
考题
丙米嗪（米帕明）（）A、对抑郁症患者，能明显提高情绪，精神振奋，消除自责，减轻运动抑制，用药立即起效B、对正常人，仅表现为少量兴奋或提高部分情绪C、属菲选择性单胺再摄取抑制药，确切机制尚不明确D、不良反应少E、适用于双相型抑郁症治疗
考题
判断题表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而提高唤醒水平，实现技能迁移，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。A
对B
错
考题
单选题俗话说，任何药物都代替不了运动，而运动却可以代替一切药物。人们常说，运动可以宣泄心头不快，这是因为运动时大脑可以产生一种叫脑啡肽的天然抗抑郁物质，它可以增强人的免疫力，尤其能让人产生快感，从而使抑郁的情绪减轻或消失。A
药物可以代替一切运动B
运动可以使人体的免疫力减弱C
运动可以让人产生快感D
运动不能代替一切药物
考题
单选题对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）A
减量训练后，有氧工作能力会降低B
减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善C
减量训练可以提高机体合成代谢激素水平
考题
多选题下面哪些可以作为教师建立和维护良好威信的策略？（）A提高自己的情绪控制能力B提高自己的教学水平C给学生留下良好的第一印象D不要挫伤学生的自尊心
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