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下面的策略中，可用于应对紧张的有（）
- A、自我防御机制
- B、自我想象，放松身心
- C、评价推迟法
- D、目标升华法
参考答案
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考题
自我调节学习是一个循环过程,其不同环节顺序正确的是()。
A.自我评价与监控、目标设置与策略计划、策略结果的监控、策略执行与监控(意志控制)、自我评价与监控B.自我评价与监控、策略结果的监控、策略执行与监控(意志控制)、目标设置与策略计划、自我评价与监控C.目标设置与策略、计划策略执行与监控(意志控制)、策略结果的监控、自我评价与监控、目标设置与策略计划D.策略结果的监控、策略执行与监控(意志控制)、自我评价与监控、目标设置与策略计划、策略结果的监控
考题
术前医护人员反复对病人进行有关手术过程等知识的介绍，以减轻患者对手术的焦虑紧张情绪，其目的在于（ ）A、改变患者的认知评价以减轻应激反应B、应用自我防御机制以减轻应激反应C、应用自我放松技术以减轻应激反应D、应用进行性松弛法以减轻应激反应E、应用减轻紧张的方法减轻应激反应
考题
多选题应对紧张可以采取（）A避开紧张源B自我防御机制C培养良好的性格D适度的体育锻炼、身体放松法
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