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遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪
A. 向亲人、老师或者朋友诉说
B. 寻求专业心理咨询师的帮助
C. 任凭自己胡思乱想
D. 把一切写下来，借此整理自己的思绪
B. 寻求专业心理咨询师的帮助
C. 任凭自己胡思乱想
D. 把一切写下来，借此整理自己的思绪
参考答案
参考解析
解析：
更多 “遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪A. 向亲人、老师或者朋友诉说 B. 寻求专业心理咨询师的帮助 C. 任凭自己胡思乱想 D. 把一切写下来，借此整理自己的思绪” 相关考题
考题
如果疫情带来的情绪性应激反应持续存在,难以通过自己的能力或身边人的帮助好转,对自己或他人造成伤害,影响到了日常生活、社交或工作,就需要寻求()方面专业人士的帮助。
A.运动健身B.康复护理C.饮食营养D.心理健康
考题
青春期心理发育和心理社会适应能力的健康教育内容包括()。
A.认识并接受自己在青春期发育过程中的心理和情感变化B.学习运用缓解压力、调整情绪的各种方法，保持健康的情绪C.发展积极的人际交流能力，学会处理在家庭、学校可能面临的挫折或危机D.在发生心理障碍时，正确寻求和选择专业帮助，积极防治青春期心理卫生问题E.出现问题时，应自己解决尽量避免影响他人
考题
以下哪项是心理换位的情绪控制方法?()
A.在班后会上诉说自己的接话经历，与同事一起分享体会B.受到客户的指责是，反复地暗示自己“他不是针对我，不要发怒，发怒有害无益”C.假设自己是客户，去体会在遇到类似情况时的心情D.记录自己日常的工作心得，在情绪低落时转移自己的注意力
考题
情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。A、认识B、接纳C、把握D、理解
考题
受灾后，我们应该怎样做？（）A、接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B、主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C、主动寻求心理专业人员帮助D、主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
考题
受灾后，应该怎样预防心理危机？（）A、接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B、主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C、主动寻求心理专业人员帮助D、主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
考题
多选题受灾后，应该怎样预防心理危机？（）A接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C主动寻求心理专业人员帮助D主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
考题
单选题求助者的求助动机应排除（ ）。A
请心理咨询师协助自己成长B
请心理咨询师替他选择女友C
请心理咨询师帮助判断病情D
请心理咨询师给予指导E
请心理咨询师帮助自己解决现在所遇到的情绪焦虑的问题
考题
多选题受灾后，我们应该怎样做？（）A接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C主动寻求心理专业人员帮助D主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
考题
单选题同学们在产生心理困惑时，首先要（）。A
弄清自己的情绪状态，积极进行自我心理调适B
求助于心理咨询机构C
向同学或好友寻求帮助D
发泄自己的不良情绪
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