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糖尿病患者,60岁。在进行运动锻炼时,其心率(靶心率)控制和维持在多少被认为是安全而有效的?( )
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D.110次/分
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参考答案
参考解析
解析:运动最佳心率:(170-年龄)次/分,所以题干中的患者最佳心率为170-年龄等于170-60=110次/分。
更多 “糖尿病患者,60岁。在进行运动锻炼时,其心率(靶心率)控制和维持在多少被认为是安全而有效的?( )A.80次/分 B.90次/分 C.100次/分 D.110次/分 E.120次/分” 相关考题
考题
单选题患者,女,69岁,平时喜欢锻炼身体。社区护士为保证其锻炼安全,对其进行健康指导,告诉患者自动监测运动强度最适宜的指标是A
体温B
呼吸频率C
运动后最大心率D
血压E
运动前心率
考题
单选题运动干预中选择靶心率时,不正确的说法是()。A
高血压、糖尿病、冠心病患者,适宜选择小运动量靶心率B
计算靶心率的简便方法是:靶心率=(170-年龄)~(180-年龄)C
对年老体弱者,按照上述方法算出靶心率后,应再乘以保险系数0.9D
确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表”E
高血压、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超过120次/分
考题
问答题(2分钟,结束前10秒时,有提示音)只有健康的生活方式和科学的运动相结合才能促进健康。如果男性不吸烟,不过量饮酒,合理饮食,并进行经常性的、有规律的身体锻炼,其寿命有望延长10年。对于老年人,锻炼的关键是把握好运动强度。心率过快,反而会诱发冠心病。50岁以上的人运动时心率最好控制在每分钟170次。
考题
填空题健身跑运动时的心率始终控制在()每分钟,而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
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