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渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习,若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg,则患者第一组练习的负荷量为

A.2.5kg

B.5.0kg

C.7.5kg

D.10kg

E.12kg


参考答案

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考题 某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg,那么他所进行的渐进抗阻练习第3组重量分别为A.10kgB.5kgC.15kgD.5kgE.20kg

考题 【单选题】渐进抗阻练习时,10RM的含义为A.10次等长运动的最小负荷量B.10次等张运动的最小负荷量C.10次等长运动的最大负荷量D.10次等张运动的最大负荷量