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某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg,那么他所进行的渐进抗阻练习第2组重量分别为
A.10kg
B.5kg
C.15kg
D.5kg
E.20kg
参考答案
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考题
某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg,以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案。第1级的运动负荷为A、2.0kgB、2.5kgC、3.0kgD、4.0kgE、5.0kg第2级的运动负荷为A、4kgB、5kgC、6kgD、7.5kgE、8kg第3级的运动负荷为A、7.5kgB、8kgC、9kgD、10kgE、12kg
考题
某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg。那么他所进行的渐进抗阻练习各组的重量分别为。第1组A、10kgB、12.5kgC、15kgD、17.5kgE、20kg第2组A、10kgB、12.5kgC、15kgD、17.5kgE、20kg第3组A、10kgB、12.5kgC、15kgD、17.5kgE、20kg
考题
渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习,若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg,则患者第一组练习的负荷量为A.2.5kgB.5.0kgC.7.5kgD.10kgE.12kg
考题
循环抗阻训练是指()
A.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动B.中等强度、快速重复进行的肢体抗阻运动C.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动D.大强度、快速重复进行的肢体抗阻运动E.大强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动
考题
下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是()A、等张练习有利于改善肌肉的神经控制B、等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C、等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D、肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E、等张练习又称静力练习
考题
单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是?()A
可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力B
伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练C
一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM
考题
多选题下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是()A等张练习有利于改善肌肉的神经控制B等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E等张练习又称静力练习
考题
单选题康复训练的内容和方法包括()、被动运动和渐进抗阻运动。A
等动练习B
主动运动C
静力练习D
动力练习
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