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单选题
运动健身最适宜的运动应当为（）
A

低强度远动

B

对抗性运动

C

有氧运动

D

高强度运动

参考答案

参考解析
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考题 健身健美操属于：（）A、有氧运动B、无氧运动C、减肥运动D、健美运动
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考题 有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）A、高强度、长时间B、高強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间
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考题 有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。A、高强度、长时间B、高強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间
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考题 以下哪项运动不适合于老年人（）。A、静力运动B、休闲性运动C、有氧运动D、对抗性运动E、柔韧运动
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考题 健身健美操属于（）。A、有氧运动B、减肥运动C、健美运动
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考题 单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。A 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B 有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C 有氧运动越多越好D 快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
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考题 单选题有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）A 高强度、长时间B 高強度、短时间C 低強度、长时间D 低強度、短时间
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考题 单选题有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。A 高强度、长时间B 高強度、短时间C 低強度、长时间D 低強度、短时间
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考题 单选题运动处方健身锻炼主要是采用（）A 有氧运动B 无氧运动C 有氧与无氧相结合的运动D 身体训练
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考题 单选题健身健美操属于（）。A 有氧运动B 减肥运动C 健美运动
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考题 单选题运动健身最适宜的运动应当为（）A 低强度远动B 对抗性运动C 有氧运动D 高强度运动
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考题 单选题以下关于肌糖原描述错误的是？（）A 是高强度无氧运动时机体的主要能源B 是中大强度有氧运动时的主要能源C 是低强度有氧运动时的主要能源
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考题 单选题以下哪项运动不适于老年人（）A 静力运动B 休闲性运动C 有氧运动D 对抗性运动E 柔韧运动
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考题 单选题（　　）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A 低强度运动B 中强度运动C 高强度运动D 极高强度运动E 中高强度运动
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考题 单选题健身健美操属于：（）A 有氧运动B 无氧运动C 减肥运动D 健美运动
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