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在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）

  • A、改变训练形式
  • B、训练形式不变，调整量与强度
  • C、以上皆对

参考答案

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考题 根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（）A、农夫系列的功能训练动作B、有氧器械C、固定器械
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考题 在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT
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考题 在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主
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考题 在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
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考题 对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）A、基础力量与功能训练B、有氧训练C、以上皆有
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考题 在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
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考题 单选题在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A 其目的在于：使用户具备完成动作的能力B 训练强度高C 新手在准备期以基础力量训练为主
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考题 单选题周训练计划内容安排的最主要特点是（）A 不同训练内容的交替安排B 同性质内容的集中安排C 大强度训练内容的集中安排D 训练内容的高度专项化
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考题 单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A 力量耐力训练B 移动速度训练C 有氧训练
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