考题
判定肌肉硬度增加的两种方法是()A.自我感觉和肌肉硬度测试B.肌肉硬度测试和一般观察C.自我感觉和两点辨别阈D.肌肉硬度测试和肌肉力量测试
考题
糖尿病人应坚持适量运动，关于运动强度的测量指标包括A.肌肉力量测试
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率
考题
吊环十字支撑在肩关节主要发挥力量的肌肉是（）和（）。
考题
在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）A、下卷腹B、单腿跳箱C、平板支撑D、团身跳
考题
平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）A、离心收缩B、向心收缩C、静力收缩
考题
在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬
考题
从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）A、平板支撑B、负重卷腹C、抗旋侧步走
考题
对核心功能描述错误的是？（）A、平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能B、仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练C、死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度
考题
以下对于平板支撑动作描述错误的是（）A、强化核心稳定性B、脊柱需维持在伸展位C、耳-肩-髋-膝-踝在体侧呈一条直线
考题
柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。A、机体各关节活动的幅度B、肌肉韧带的伸展能力C、力量的大小D、动作的优美程度
考题
女子的肩带部和前臂肌肉力量较差，加上肩部较窄，所以做悬重、支撑、负重等动作较为困难。
考题
变更管理的核心动作包括（）A、测试评估B、授权和审批C、入库D、出库
考题
对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）A、死活子→平板支撑→V字支撑B、平板支撑→侧桥→臀桥C、卷腹→悬垂举腿→体侧屈
考题
以下对于平板支撑的说法，错误的是？（）A、平板支撑减少一个支点，难度增加B、因为核心是刚性稳定结构，需要尽可能增加平板支撑训练的持续时间与负荷C、体现了基础的核心稳定性要求
考题
评价斜方肌中束肌肉力量时，需要被测试者做哪个动作？（）A、T字外展B、Y字伸展C、A字伸展
考题
在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段？（）A、核心、稳定B、平衡、力量C、核心、力量D、平衡、稳定
考题
单选题从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）A
平板支撑B
负重卷腹C
抗旋侧步走
考题
单选题变更管理的核心动作包括（）。A
测试评估B
授权和审批C
入库D
出库
考题
单选题平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）A
离心收缩B
向心收缩C
静力收缩
考题
单选题以下对于平板支撑动作描述错误的是（）A
强化核心稳定性B
脊柱需维持在伸展位C
耳-肩-髋-膝-踝在体侧呈一条直线
考题
单选题在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A
直腿爬行、花生球脊柱伸展B
A字支撑、单腿平板支撑C
单腿臀桥、正向熊爬
考题
单选题平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。A
20秒B
30秒C
60秒D
3分钟
考题
单选题对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）A
死活子→平板支撑→V字支撑B
平板支撑→侧桥→臀桥C
卷腹→悬垂举腿→体侧屈
考题
单选题以下对于平板支撑的说法，错误的是？（）A
平板支撑减少一个支点，难度增加B
因为核心是刚性稳定结构，需要尽可能增加平板支撑训练的持续时间与负荷C
体现了基础的核心稳定性要求
考题
多选题柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。A机体各关节活动的幅度B肌肉韧带的伸展能力C力量的大小D动作的优美程度
考题
判断题女子的肩带部和前臂肌肉力量较差，加上肩部较窄，所以做悬重、支撑、负重等动作较为困难。A
对B
错