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单选题
据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收
A

4;

B

5;

C

6;

D

7。


参考答案

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考题 min步行试验用于评定患者的运动耐力。6min步行距离( )为重度心衰A.450 min步行试验用于评定患者的运动耐力。6min步行距离( )为重度心衰A.B.150~450mC.>450mD.

考题 脂肪代谢叙述错误的是A、亚极量运动超过30min时可以消除脂肪B、当训练时间长于30min时以脂肪供能为主C、当训练时间小于30min时主要以糖供能为主D、耐力运动可以预防和治疗肥胖E、耐力运动可以使血浆HDL浓度降低,LDL和VLDL浓度升高

考题 若让患者自测健身跑的心率,简单且较准确的方法为A.心电或心率遥测装置B.运动开始后5min时测10s的心率(脉搏)数再乘6C.运动开始后5min时测1min的心率(脉搏)数D.运动结束后即刻10s的心率(脉搏)数再乘6E.运动结束后测1min的心率数

考题 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。A、4B、5C、6D、7

考题 按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周。

考题 进行全身耐力素质的锻炼时,每分钟心率达到()为宜。A、100—130次/minB、120—150次C、150—180次/min

考题 全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主,一般持续时间5~15min。

考题 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min。

考题 提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段(每段10min)进行,每天累积60~90min的有氧运动。

考题 据国内外科研成果表明,每次进行()min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A、10—40B、15—50C、20—60D、30—70

考题 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是()。A、40;B、50;C、60;D、70。

考题 据研究每次进行30-60min的耐力性运动是比较适宜的。

考题 我国健身界常用的运动强度公式是()A、180-年龄=运动时的心率(次/min)B、200-年龄=运动时的心率(次/min)C、220-年龄=运动时的心率(次/min)D、240-年龄=运动时的心率(次/min)

考题 普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在()左右,剧烈运动时上限值在(),而运动员和儿童可见到心率200次/min。A、110次/minB、130次/minC、150次/minD、180次/min

考题 按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动()周。A、3;B、5;C、4;D、6。

考题 从运动生理来说,()是全身耐力运动所需的最短时间。A、5minB、10minC、15minD、30min

考题 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收A、4;B、5;C、6;D、7。

考题 判断题提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段(每段10min)进行,每天累积60~90min的有氧运动。A 对B 错

考题 单选题据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。A 4B 5C 6D 7

考题 多选题普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在()左右,剧烈运动时上限值在(),而运动员和儿童可见到心率200次/min。A110次/minB130次/minC150次/minD180次/min

考题 单选题我国健身界常用的运动强度公式是()A 180-年龄=运动时的心率(次/min)B 200-年龄=运动时的心率(次/min)C 220-年龄=运动时的心率(次/min)D 240-年龄=运动时的心率(次/min)

考题 单选题按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动()周。A 3;B 5;C 4;D 6。

考题 单选题据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到()次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。A 150B 160C 170D 180

考题 判断题全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主,一般持续时间5~15min。A 对B 错

考题 单选题据国内外科研成果表明,每次进行()min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A 10—40B 15—50C 20—60D 30—70

考题 单选题据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是()。A 40;B 50;C 60;D 70。

考题 单选题进行全身耐力素质的锻炼时,每分钟心率达到()为宜。A 100—130次/minB 120—150次C 150—180次/min