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单选题
下列动作不能练习股四头肌的有（　　）。
A

左右下伏

B

蹬空增力

C

屈膝下蹲

D

仰卧举腿

E

蹬车活动

参考答案

参考解析
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考题 下例叙述,正确的有: A、膝关节仅有50过伸B、膝关节有100～150过伸C、完成伸膝动作最后100～150的为股四头肌内侧头D、完成伸膝动作最后50的为股四头肌内侧头E、完成身膝动作最后100～150的为股四头肌外侧头
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考题 负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( ) A．腹直肌和股直肌 B．腹直肌和股后肌群 C．髂腰肌和股直肌 D．股中间肌和股外侧肌
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考题 发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
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考题 发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
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考题 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。
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考题 向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么？
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考题 坐姿颈后单臂屈伸，此练习发展（）A、股二头肌B、肱三头肌C、小臂肌群D、股四头肌
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考题 髋关节置换术后的早期运动不包括（）。A、步态练习B、深呼吸练习C、踝关节主动屈伸练习D、股四头肌等长练习
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考题 负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A、腹直肌和股薄肌B、腹直肌和股后肌群C、腹直肌和股直肌D、股中间肌和股外侧肌
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考题 正压腿练习可发展（）A、股后肌群的伸展性B、股后肌群的力C、四头肌的伸展性D、股四头肌的力量
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考题 （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
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考题 股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。
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考题 股四头肌练习方法有（）A、卧推B、深蹲C、弯举
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考题 下面哪个动作不能练到股四头肌？（）A、深蹲B、剪蹲C、硬拉D、坐姿腿屈伸
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考题 锻炼股四头肌的练习动作有（）A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵
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考题 发展膝关节肌力的训练方法有（）A、踝关节背伸练习B、踝关节跖屈练习C、股四头肌静力收缩D、仰卧位直腿抬高练习E、终末伸膝训练
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考题 下列动作不能练习股四头肌的有（）。A、左右下伏B、蹬空增力C、屈膝下蹲D、仰卧举腿E、蹬车活动
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考题 单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A 立姿负重腿弯举B 坐姿负重腿屈伸C 立姿负重提踵
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考题 多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵
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考题 单选题下列哪个肌肉收缩可以使髋关节产生动作（）A 股中间肌B 股直肌C 股内侧肌D 股外侧肌
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考题 单选题有关下肢骨折早期功能锻炼，正确的是（）A 主要练习股二头肌的等长收缩B 主要练习股二头肌的等张收缩C 主要练习股四头肌的等长收缩D 主要练习股四头肌的等张收缩E 主要练习臀大肌的等长收缩
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考题 单选题负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A 腹直肌和股薄肌B 腹直肌和股后肌群C 腹直肌和股直肌D 股中间肌和股外侧肌
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考题 多选题在下列选项中，说法正确的有（　　）。A练习是对动作的重复，不能使人的动作发生本质变化B在练习过程中，必须要有反馈C所有练习都能达到同样效果D在练习过程中，个体分析与解决任务的方法及调节动作的方式会发生变化
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考题 单选题正压腿练习可发展（）A 股后肌群的伸展性B 股后肌群的力C 四头肌的伸展性D 股四头肌的力量
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考题 单选题下列动作不能练习股四头肌的有（　　）。A 左右下伏B 蹬空增力C 屈膝下蹲D 仰卧举腿E 蹬车活动
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考题 多选题发展膝关节肌力的训练方法有（）A踝关节背伸练习B踝关节跖屈练习C股四头肌静力收缩D仰卧位直腿抬高练习E终末伸膝训练
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考题 单选题股四头肌练习方法有（）A 卧推B 深蹲C 弯举
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考题 判断题股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。A 对B 错
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