考题
一次运动锻炼的基本步骤是A、全身活动、放松活动B、训练活动、整理活动C、热身活动、训练活动D、结束活动E、整理活动
考题
以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:()
A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后
考题
锻炼：热身：损伤
A.比赛：进球：得分
B.驾驶：检查：事故
C.游泳：蛙泳：溺水
D.考试：复习：及格
考题
一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。
考题
热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
考题
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。A、运动过度B、运动损伤C、运动疲劳D、运动不足
考题
热身的意义不包括（）A、预防运动损伤B、提高运动表现C、造成肌肉疲劳
考题
以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）A、评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义B、热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量C、动作—关节—肌肉
考题
热身的时间一般占总锻炼时间的（）A、5%左右B、10-20%C、20-25%
考题
在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
考题
瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。
考题
一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的（）左右。A、0.3B、0.1C、0.2
考题
在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A、热身B、放松C、剧烈
考题
做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
考题
人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。
考题
运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。A、热身运动和整理运动B、热身运动、主要运动和整理运动C、主要运动和整理运动D、主要运动、形体运动和整理运动
考题
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后
考题
填空题一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。
考题
单选题在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A
热身B
放松C
剧烈
考题
单选题运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（）。A
热身运动和整理运动B
热身运动、主要运动和整理运动C
主要运动和整理运动D
主要运动、形体运动和整理运动
考题
判断题只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。A
对B
错
考题
单选题以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）A
评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义B
热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量C
动作—关节—肌肉
考题
判断题做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。A
对B
错
考题
单选题锻炼：热身：损伤A
比赛：进球：得分B
驾驶：检查；事故C
游泳：蛙泳：溺水D
考试：复习：及格
考题
判断题在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。A
对B
错
考题
判断题人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。A
对B
错
考题
单选题热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。A
运动过度B
运动损伤C
运动疲劳D
运动不足
