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判断题
人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。
A

对

B

错

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更多 “判断题人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。A 对B 错” 相关考题
考题 一次运动锻炼的基本步骤是A、全身活动、放松活动B、训练活动、整理活动C、热身活动、训练活动D、结束活动E、整理活动
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考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。
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考题 热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
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考题 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。A、运动过度B、运动损伤C、运动疲劳D、运动不足
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考题 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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考题 进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A、小重量B、大重量C、中重量D、轻重量
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考题 在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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考题 体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
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考题 提高神经系统发放冲动的强度的锻炼，可采用一些克服大重量、表现高速度的练习。
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考题 健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷
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考题 在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A、热身B、放松C、剧烈
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考题 做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
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考题 进行健美锻炼，人体不需要一个由相对安静状态转入运动状态的适应过程。
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考题 健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
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考题 人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。
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考题 （）是指锻炼时人体承受的生理负荷量。
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考题 单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A 减少锻炼B 加强锻炼C 无氧锻炼D 有氧锻炼
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考题 填空题（）是指锻炼时人体承受的生理负荷量。
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考题 单选题在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A 热身B 放松C 剧烈
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考题 判断题在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容A 对B 错
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考题 单选题进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A 小重量B 大重量C 中重量D 轻重量
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考题 判断题体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。A 对B 错
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考题 判断题做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。A 对B 错
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考题 判断题热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。A 对B 错
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考题 单选题下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）A 选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好B 腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼C 在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝D 开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加
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考题 单选题健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A 生理运动负荷B 心理运动负荷C 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D 超负荷
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