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准备活动是指在比赛、训练和体育课正式开始前，为克服内脏器官的生理惰性，缩短进入运动状态的时间和预防运动创伤而进行的身体练习，为接下来的剧烈运动或比赛做好准备。下列不属于准备运动主要作用的是（ ）

A. 提高中枢神经系统的兴奋性
B. 增加皮肤血流量以利于散热
C. 提高运动时对氧气的利用率
D. 提高机体的代谢水平

参考答案

参考解析
解析：A：调整赛前状态：准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。为克服内脏器官生理惰性。B：增强皮肤的血流量有利于散热。D：提高机体的代谢水平，使体温升高：体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应；体温升高可增加体内酶的活性，物质代谢水平提高，保证在运动中有较充足的能量供应；体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤。
更多 “准备活动是指在比赛、训练和体育课正式开始前，为克服内脏器官的生理惰性，缩短进入运动状态的时间和预防运动创伤而进行的身体练习，为接下来的剧烈运动或比赛做好准备。下列不属于准备运动主要作用的是（ ）A. 提高中枢神经系统的兴奋性 B. 增加皮肤血流量以利于散热 C. 提高运动时对氧气的利用率 D. 提高机体的代谢水平 ” 相关考题
考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。A、预防运动损伤B、减轻极点反应C、缩短进入工作状态时间D、推迟疲劳出现
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考题 我们在进行体育运动时，应该（） ①在比赛时要有“金牌第一”精神 ②要遵守纪律，按规定操作做好训练前的准备活动 ③缓慢地开始运动，逐步加大训练强度 ④运动后如果出现肌肉酸痛，说明用力过度，则应立即停止运动A、①②④B、②③④C、③④D、②③
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考题 赛前准备活动的任务是使运动员做好比赛前的身体和技术上的准备。
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考题 准备活动的内容与运动量，应按训练内容、比赛情况、个人机能状态、气象条件而决定。
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考题 运动性腹痛的预防措施主要有（）A、加强全面身体素质训练和专项技术训练；B、遵循科学训练原则；C、运动前做好准备活动；D、加强营养
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考题 运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）A、全身性身体练习B、专门性身体练习C、局部性身体练习D、大强度身体练习
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考题 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。A、思想准备B、心理准备C、身体准备D、思维准备
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考题 准备活动的作用在于（）A、能克服机体生理惰性；B、有利偿还氧债和消除疲劳；C、能预防运动损伤；D、能调节运动情绪。
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考题 预防疲劳性骨膜炎时主要应注意（）A、合理安排运动量B、纠正错误技术动作C、运动前要做好准备活动D、训练后注意做好放松练习
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考题 下列不属于运动前准备活动作用的是（）。A、提高肌肉温度，预防运动损伤B、提高内脏器官的机能水平C、提高循环系统的供血能力D、调节心理状态，提高协调性和兴奋性
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考题 准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。A、准备活动的量过大B、未做准备活动或准备活动不充分C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好D、准备活动距正式运动时间过长
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考题 运动中出现“极点”的主要原因是（）。A、训练水平状态B、内脏器官生理惰性比运动器官的大C、空腹进行运动D、运动器官生理惰性比内脏器官的大
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考题 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。
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考题 下列不属于准备活动作用的是（）。A、调节赛前状态B、缩短进入工作状态的时间C、减轻"极点"程度D、加速运动疲劳的恢复
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考题 关于人体机能变化描述正确的是？（）A、赛前状态与准备活动是参加正式比赛或运动训练前身体机能提前动员的两个相同阶段B、在中低训练强度下，长时间运动中以无氧酵解供能为主，乳酸和氧亏产生多C、生理“极点”与“第二次呼吸”是人体在进入工作状态过程中先后出现的两种截然不同的的生理反应
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考题 判断题准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。A 对B 错
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考题 多选题运动性腹痛的预防措施主要有（）A加强全面身体素质训练和专项技术训练；B遵循科学训练原则；C运动前做好准备活动；D加强营养
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考题 单选题运动中出现“极点”的主要原因是（）。A 训练水平状态B 内脏器官生理惰性比运动器官的大C 空腹进行运动D 运动器官生理惰性比内脏器官的大
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考题 多选题准备活动的作用在于（）A能克服机体生理惰性；B有利偿还氧债和消除疲劳；C能预防运动损伤；D能调节运动情绪。
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考题 判断题准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习。A 对B 错
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考题 单选题下列对于体育课准备活动的叙述错误的是（）A 准备活动使运动员进入较高的竞技状态并避免受伤B 如果没有准备活动，过度的身体活动将使机体提前进入疲劳状态C 足球中的准备活动包括有球练习和无球练习D 准备活动不重要，重要的是学好教学课的教授内容
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考题 判断题赛前准备活动的任务是使运动员做好比赛前的身体和技术上的准备。A 对B 错
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考题 多选题准备活动的作用是（）。A能克服机体生理惰性B有利偿还氧债和消除疲劳C能预防运动损伤D能调节运动情绪
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考题 单选题运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）A 全身性身体练习B 专门性身体练习C 局部性身体练习D 大强度身体练习
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考题 单选题准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。A 思想准备B 心理准备C 身体准备D 思维准备
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考题 多选题适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。A预防运动损伤B减轻极点反应C缩短进入工作状态时间D推迟疲劳出现
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