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47、在赛前____分钟或赛前____小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。

A．30；1

B．30；2

C．15；1

D．15；2

参考答案和解析
D
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考题 不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降
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考题 补充糖的时间应在赛前（）或（）为宜。A、2小时B、1小时C、30分钟D、15分钟
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考题 不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降
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考题 在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A、30；1B、30；2C、15；1D、15；2
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考题 运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。
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考题 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）A、赛前30minB、赛前60minC、赛前90minD、赛前120minE、赛前150min
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考题 耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外？（）A、节省蛋白质B、节约肌糖原C、预防低血糖D、改善耐力E、增加糖原合成
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考题 运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A、赛前3小时前B、比赛前30分钟后C、比赛前2小时前D、比赛前1小时
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考题 耐力性项目运动员为了避免胰岛素效应，可在赛前30-50分钟內补糖。
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考题 运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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考题 耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。A、0—15minB、15—30minC、30—45minD、45—60min
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考题 赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力
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考题 运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。A、1～2小时.2分钟内B、3～4小时，5分钟内C、1～2小时.5分钟内D、3～4小时，2分钟内
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考题 运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A、赛前3小时前B、比赛前30分钟后C、比赛前2小时前或30分钟内D、比赛前2小时后或30分钟前
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考题 以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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考题 单选题耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。A 0—15minB 15—30minC 30—45minD 45—60min
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考题 判断题耐力性项目运动员为了避免胰岛素效应，可在赛前30-50分钟內补糖。A 对B 错
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考题 填空题运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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考题 单选题运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。A 赛前30minB 赛前60minC 赛前90minD 赛前120minE 赛前150min
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考题 单选题运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前D 比赛前1小时
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考题 单选题耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外？（　　）A 节省蛋白质B 节约肌糖原C 预防低血糖D 改善耐力E 增加糖原合成
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考题 单选题运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前或30分钟内D 比赛前2小时后或30分钟前
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考题 单选题在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A 30；1B 30；2C 15；1D 15；2
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考题 单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A 运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B 运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C 运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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考题 单选题什么时间还可以更换运动员（）A 赛前一周B 赛前48小时C 赛前24小时
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