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（请给出正确答案）
对于50岁的代谢综合征患者，推荐的有氧运动的心率范围一般为？
A．80~100次/分钟
B．100~120次/分钟
C．120~140次/分钟
D．140~160次/分钟
参考答案和解析
② 100~120次/分钟
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考题
患者男，55岁。诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议其做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是A、110次/分B、115次/分C、120次/分D、125次/分E、130次/分
考题
用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估以下叙述中正确的是 ( )A、用力的感受与氧消耗无关B、运动训练的靶范围为11～13C、用力的感受与心率呈反比关系D、Borg量表只用以指导有氧运动训练E、运动训练的靶范围为16～17
考题
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
考题
关于糖尿病病人运动锻炼一下不妥的是：（）A、使用正规胰岛素的患者运动时间一般以餐后30-60分钟为宜B、以举重、俯卧撑等运动为佳C、运动尽可能避开药物作用高峰期D、以有氧运动方式为佳E、运动强度通常选择70-80%的最大心率作为运动中靶心率
考题
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
考题
用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估中，以下叙述中正确的是（）A、用力的感受与氧消耗无关B、运动训练的靶范围为11～13C、用力的感受与心率成反比关系D、Borg量表只用以指导有氧运动训练E、Borg量表只用以指导无氧运动训练
考题
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
单选题关于糖尿病病人运动锻炼一下不妥的是：（）A
使用正规胰岛素的患者运动时间一般以餐后30-60分钟为宜B
以举重、俯卧撑等运动为佳C
运动尽可能避开药物作用高峰期D
以有氧运动方式为佳E
运动强度通常选择70-80%的最大心率作为运动中靶心率
考题
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A
恒定强度的适当有氧运动B
有氧训练间期保持50%～70%的心率C
有氧训练间期保持30%～50%的心率D
下肢肌肉进行性阻抗运动E
高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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