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一般在运动前（）补充水分,水量约300毫升,这样可以减缓体温升高，提高体内水分的贮备，减轻运动时的缺水程度。
A．30分钟以内
B．30分钟至1小时
C．1至2小时
D．2至3小时
参考答案和解析
1至2小时
更多 “一般在运动前（）补充水分,水量约300毫升,这样可以减缓体温升高，提高体内水分的贮备，减轻运动时的缺水程度。A．30分钟以内B．30分钟至1小时C．1至2小时D．2至3小时” 相关考题
考题
在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A、喝饱为止B、少量多次C、不喝水最好
考题
人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。A、4％—6％B、10%—15%C、20%—30%
考题
运动时为了预防在运动中脱水，需要（）A、在运动中大量多次地补充水分B、在运动开始前喝水300～500mlC、在运动开始前一次性补足水分D、在运动后一次性补足水分E、在运动前、中、后补充大量的白开水
考题
马拉松长跑是一项超强体育运动，需要运动员有良好的身体素质。请回答下列有关问题：出发后体温逐渐升高，一段时间后在较高水平上维持相对稳定，这是（）达到动态平衡的结果；途中运动员会大量出汗，造成血浆的（）升高，故应及时补充水分。
考题
在观察蚯蚓运动的过程中，要经常用浸水的棉球轻擦蚯蚓的体表，使体表保持湿润，这样做的意义是（）A、有利于蚯蚓自由蠕动B、因为蚯蚓通过体表吸收水分C、维持蚯蚓正常的呼吸D、维持蚯蚓体内的水分的平衡
考题
运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。A、在运动后一次性补足水分B、在运动中大量多次的补充水分C、在运动开始前一次性补足水分D、在运动开始前喝水300～500mlE、在运动前、中、后补充大量的白开水
考题
单选题在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A
喝饱为止B
少量多次C
不喝水最好
考题
单选题运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。A
在运动后一次性补足水分B
在运动中大量多次的补充水分C
在运动开始前一次性补足水分D
在运动开始前喝水300～500mlE
在运动前、中、后补充大量的白开水
考题
单选题人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。A
4％—6％B
10%—15%C
20%—30%
考题
单选题运动时为了预防在运动中脱水，需要（）A
在运动中大量多次地补充水分B
在运动开始前喝水300～500mlC
在运动开始前一次性补足水分D
在运动后一次性补足水分E
在运动前、中、后补充大量的白开水
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