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舞蹈锻炼能增强身体的平衡能力、协调性和柔韧性。
参考答案和解析
A
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考题
儿童青少年经常进行户外活动有助于（）A、提高身体各部位的柔韧性和协调性B、保持健康体重，预防和控制肥胖C、能增强身体素质D、有助于保持良好情绪，促进心理健康E、呼吸新鲜空气结识更多的朋友
考题
一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。A、脂肪平衡和控制能B、平衡C、协调性D、平衡能力和灵活性
考题
阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）A、锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡B、锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡C、提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量D、锻炼上肢支撑能力和身体协调能力
考题
单选题对于不同的队形层次变换的适应于学习，不但可以锻炼学生的（），还有利于提高学生的临场应变能力和适应新事物的能力。A
协调性与柔韧性B
协调性与灵活性C
灵活性与柔韧性D
灵活性与平衡性
考题
单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B
良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
单选题阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）A
锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡B
锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡C
提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量D
锻炼上肢支撑能力和身体协调能力
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