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33、立臂上动作重难点是两臂用力压杠,翻肘立臂,跟肩,两臂伸直。


参考答案和解析
直臂悬垂,两手用力屈臂拉杠至胸部时,左手顺势向上迅速翻腕立肘,同时身体稍向右转,含胸微收腹,重心移于左臂。右手翻腕立肘,身体稍向左转,上体前倾,用力撑杠,两臂伸直成正撑。
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考题 杠铃俯立划船的开始位置是两脚开立同肩,上体前屈与地面平行,两手掌心向内,两臂下垂伸直持铃

考题 ()的动作过程是:使两直臂向两侧张开,两臂慢慢弯曲,杠铃垂直落下,直至横杠接触到胸部,然后向上推起至开始位置,重复看该动作。A、杠铃仰卧推举B、上斜杠铃推举C、杠铃俯立划船D、杠铃弯举

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考题 关于“立定跳远”的“起跳动作”,说法正确的是()A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力

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