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判断题
大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。
A

对

B

错

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考题 训练后肌肉出现疲劳时，下列叙述哪一项不正确A.肌纤维的数量减少 B.肌肉的耐力明显下降 C.肌肉的收缩速度明显下降 D.肌肉的收缩力量明显下降 E.肌肉的能源物质有所消耗
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考题 力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。A、肌糖原物质B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌红蛋白
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考题 增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A、超级组数为主的负荷训练B、最大强度为主的训练C、最大重量为主的训练
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考题 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RMD、20RM或以上
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考题 增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A、超级组数为主的负荷训练B、最大重量为主的训练C、无氧为主，有氧辅之D、最大强度为主的训练
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考题 训练后肌肉出现疲劳时，下列叙述哪一项不正确（）A、肌纤维的数量减少B、肌肉的耐力明显下降C、肌肉的收缩速度明显下降D、肌肉的收缩力量明显下降E、肌肉的能源物质有所消耗
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考题 在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
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考题 运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
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考题 儿童少年在长身高时期，肌肉发育以（）为主。A、肌纤维增粗，力量增加B、长度增加C、力量增加D、同时增加
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考题 大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。
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考题 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM
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考题 女性肌纤维的横截面积小于男性，成年后的男女大多数肌群的力量比约为（）A、1：0.4~1：0.2B、1：0.5~1：0.3C、1：0.7~1：0.5D、1：0.9~1：0.7
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考题 SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
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考题 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
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考题 单选题SFJ体能力量训练模板中S是指（）A 健美式的肌肉力量训练B 基于简单基础的动作模式的训练C 只要可以提高肌肉力量的训练都是
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考题 判断题在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。A 对B 错
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考题 单选题训练后肌肉出现疲劳时，下列叙述哪一项不正确（）A 肌纤维的数量减少B 肌肉的耐力明显下降C 肌肉的收缩速度明显下降D 肌肉的收缩力量明显下降E 肌肉的能源物质有所消耗
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考题 单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A 耐力训练；力量及力量训练B 速度训练；耐力及耐力训练C 速度训练；力量及力量训练D 耐力训练；速度及速度训练
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考题 判断题进行力量训练时，主要是进行大肌肉群的训练，而小肌肉群的训练可忽视。A 对B 错
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考题 单选题增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A 超级组数为主的负荷训练B 最大强度为主的训练C 最大重量为主的训练
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考题 单选题该病男女发病率（　　）。A 无性别差异B 男性略多于女性C 男性明显多于女性D 女性略多于男性E 女性明显多于男性
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考题 单选题健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。A 1-4RMB 5-10RMC 12-16RM
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考题 单选题儿童少年在长身高时期，肌肉发育以（）为主。A 肌纤维增粗，力量增加B 长度增加C 力量增加D 同时增加
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