考题
法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质
考题
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A、提高身体素质B、提高力量练习C、增强训练强度D、重复锻炼
考题
通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、柔韧素质D、神经协调能力
考题
运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
考题
人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
考题
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
考题
体育锻炼可促使大脑功能加强，人的思维能力和创造能力得到提高。
考题
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
考题
健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
考题
中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力
考题
提高位移速度的锻炼方法不包括（）。A、信号反应法B、力量锻炼法C、减阻锻炼法D、综合锻炼法
考题
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
考题
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A
减少锻炼B
加强锻炼C
无氧锻炼D
有氧锻炼
考题
单选题人们提高体适能的有效健身方式：（）A
有氧锻炼B
无氧锻炼C
力竭锻炼D
有氧锻炼和无氧锻炼
考题
单选题中长跑训练的实质在于提高（）。A
有氧代谢与无氧代谢能力B
有氧代谢能力C
无氧代谢能力D
以上都不对
考题
单选题中长跑训练的实质在于提高（）A
有氧代谢与无氧代谢能力B
有氧代谢能力C
无氧代谢能力
考题
判断题全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。A
对B
错
考题
单选题提高位移速度的锻炼方法不包括（）。A
信号反应法B
力量锻炼法C
减阻锻炼法D
综合锻炼法
考题
单选题提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A
提高身体素质B
提高力量练习C
增强训练强度D
重复锻炼
考题
单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A
间歇跑B
重复跑C
速度游戏D
提高无氧代谢能力
考题
单选题法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A
无氧代谢系统B
有氧代谢系统C
速度素质D
灵敏素质
考题
判断题健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。A
对B
错
考题
判断题耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.A
对B
错
考题
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A
力量耐力B
无氧耐力C
有氧耐力D
速度耐力
