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判断题
对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。
A

对

B

错

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考题 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运动1小时后的肌肉酸痛D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
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考题 运动员运动时，踝关节扭伤后应（　　）A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立即冷敷，24小时后热敷 D.立即热敷
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考题 加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。A、休息B、冷敷C、热敷D、按摩
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考题 治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A、热敷B、冷敷C、推拿D、动力性拉伸
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考题 根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。A、一天B、半天C、二三天
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考题 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
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考题 肌肉酸痛的早期可做冷水浴、物理疗法和按摩等。
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考题 以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失
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考题 运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好
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考题 因运动量过度产生的肌肉酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢。
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考题 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
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考题 对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。
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考题 对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是（）A、热敷B、伸展练习C、增加运动负荷D、按摩
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考题 运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A、热敷，伸展练习B、按摩使肌肉放松C、口服维生素C，针灸、电疗D、以上都正确
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考题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。A、热敷B、按摩C、口服维生素D、冷敷
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考题 肌肉酸痛的处置方法有（）A、热敷按摩B、口服维生素CC、针灸、电疗D、冷敷
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考题 运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷
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考题 判断题因运动量过度产生的肌肉酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢。A 对B 错
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考题 填空题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
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考题 判断题对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。A 对B 错
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考题 多选题肌肉酸痛的处置方法有（）A热敷按摩B口服维生素CC针灸、电疗D冷敷
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考题 填空题肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
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考题 判断题肌肉酸痛的早期可做冷水浴、物理疗法和按摩等。A 对B 错
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考题 单选题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。A 热敷B 按摩C 口服维生素CD 冷敷
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考题 单选题下列哪项处理是错误的？（　　）A 肌肉痉挛发作时，可做腓肠肌按摩B 做腓肠肌热敷也可以缓解C 肌肉痉挛发作时要注意局部保暖D 肌肉痉挛发作时足背屈可缓解E 肌肉痉挛发作时立即下床走动
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考题 单选题对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是（）A 热敷B 伸展练习C 增加运动负荷D 按摩
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考题 单选题根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。A 一天B 半天C 二三天
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考题 单选题运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A 热敷，伸展练习B 按摩使肌肉放松C 口服维生素C，针灸、电疗D 以上都正确
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