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每周锻炼（2—3次）是最适宜的频度。

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考题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A、3－4次B、每天一次C、1－2次D、2-3次
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考题 单选题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A 1～2B 4～5C 3～4次D 5～6
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考题 单选题每周运动锻炼几次是最适宜的（）A 2次B 3次C 4次D 5次E 6次
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考题 单选题通常判断体育人口的标准是（）A 每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B 每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C 每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D 每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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