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追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12 次的练习。

  • A、较小或中等
  • B、中等或较大
  • C、超大
  • D、极限

参考答案

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考题 发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A、60、12B、60、10C、80、12D、80、10
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