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追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12 次的练习。
- A、较小或中等
- B、中等或较大
- C、超大
- D、极限
参考答案
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考题
健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复7次的总重量D、只能连续重复做的次数达到7次的重量
考题
健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复8次的总重量D、只能连续重复做的次数达到8次的重量
考题
单选题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示,“8RM”描述的是()A
连续重复做7次的重量B
连续重复7次的总重量C
只能连续重复8次的总重量D
只能连续重复做的次数达到8次的重量
考题
单选题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A
连续重复做7次的重量B
连续重复7次的总重量C
只能连续重复7次的总重量D
只能连续重复做的次数达到7次的重量
考题
单选题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()A
连续重复做7次的重量B
连续重复7次的总重量C
只能连续重复做的次数达到7次的重量
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