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身体锻炼生理负荷量的有效价值阈是（）。

  • A、100—130次/min的心率
  • B、120—150次/min的心率
  • C、150—180次/min的心率

参考答案

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考题 有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作身体锻炼生理负荷量的（）A、科学标准B、有效价值阈C、重要指标
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考题 有关学者把120~150次/min的心率称作身体锻炼胜利负荷量的有效价值阈。
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考题 国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
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考题 排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。
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考题 排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A、锻炼力量、速度，改善身体机能B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
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考题 （）是指锻炼时人体承受的生理负荷量。
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考题 填空题（）是指锻炼时人体承受的生理负荷量。
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考题 判断题有关学者把120~150次/min的心率称作身体锻炼胜利负荷量的有效价值阈。A 对B 错
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考题 判断题体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。A 对B 错
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