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腿部雕塑练习方法有（）。

  • A、单腿后举
  • B、曲腿挺身
  • C、体前伏腰

参考答案

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考题 下列动作不能练习股四头肌的有（）。A、左右下伏B、蹬空增力C、屈膝下蹲D、仰卧举腿E、蹬车活动
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考题 单选题挺拔背部的练习方法有（）。A 弓背运动B 体侧屈身C 单腿后举
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考题 单选题下列项目不属于柔韧练习（）。A 收腹举腿跳B 坐位体前屈C 伸展运动
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考题 单选题想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A 高翻、跳深、单腿蹲B 腿举、深蹲、坐姿伸膝C 臀推、硬拉、山羊挺身
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考题 单选题丰满臀部的练习方法有（）。A 俯身划船B 仰卧挺臀C 支撑举腿
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考题 单选题下列动作不能练习股四头肌的有（）。A 左右下伏B 蹬空增力C 屈膝下蹲D 仰卧举腿E 蹬车活动
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考题 单选题健美臂肩的练习方法有（）。A 体前伏腰B 俯卧抬腿C 跪地挺身
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考题 多选题腿部的练习方法有（）A压腿B踢腿C搬腿D劈腿
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考题 多选题分腿腾越的教学手段有（）。A面对墙上板起跳B俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C单脚站立做屈髋挺身练习D近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
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考题 单选题（）练习可以锻炼臀部肌肉。A 体前伏腰B 站立摆腿C 曲腿挺身
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考题 单选题腿部雕塑练习方法有（）。A 单腿后举B 曲腿挺身C 体前伏腰
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