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跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
参考答案
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考题
一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B
良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C
良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
考题
单选题在发展有氧能力基础上，针对处于生长发育阶段的少年儿童应注重培养（）A
协调性、灵活性、节奏感、正确的身体姿态B
肌肉力量C
提高心肺功能、关节的灵活性和协调性D
有氧耐力
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